अक्सर लोगों को क्रॉस लेग पोजीशन में बैठे देखा जाता है। खासतौर से महिलाओं को एक पर एक पैर चढ़ा कर बैठे अक्सर देखा जा सकता है। विशेष रूप से वर्किंग वूमन ऑफिस में बैठते समय यह पोजीशन आमतौर पर अपनाती हैं। कुछ पुरुषों की भी यह आदत होती है। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो यह जान लें कि यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है।
अगर आप भी बैठते समय हमेशा अपने पैरों को आपस में क्रॉस पोजीशन में रखते हैं तो सतर्क हो जाएं। आपकी यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिये काफी नुकसानदायक साबित हो सकती है। पुरुषों के साथ-साथ अक्सर महिलाएं बैठने की इस मुद्रा को अपनाती हैं। खासतौर पर सार्वजनिक जगहों पर बैठते समय। कुछ लोगों का ऐसा मानना होता है कि इस तरह से बैठने पर उन्हें आराम महसूस होता है, लेकिन हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि क्रॉस लेग पोजीशन में बैठना काफी खतरनाक है। इस तरह से बैठना आपकी शारीरिक बनावट पर असर डालता है। विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी पर इसका असर पड़ता है, जिससे पीठ के दर्द की दिक्कत होने लगती है। क्रॉस लेग पोजीशन के दुष्प्रभावों के बारे में और जानने के लिए देखिए यह वीडियो-