जहां पुराने जमाने में परिवार के सभी सदस्य एक साथ मिलकर खाना खाते थे, वहीं आज-कल लोग अपने परिवार वालों के साथ खाना तो दूर बल्कि बात करने तक का समय नहीं निकाल पाते। अक्सर काम के चलते माता-पिता अपने बच्चों के लिए भी समय नहीं निकाल पाते। वहीं, दूसरी ओर इसका असर बच्चों की पढ़ाई पर भी होने लगा है। माता-पिता को थोड़ा समय निकाल कर खाना तो अपने बच्चों के साथ ही खाना चाहिए, फिर चाहे ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर कुछ भी क्यों ना हो। साथ ही इन बातों का भी ध्यान रखना चाहिए…
1. बातचीत का समय
टर्की में परिवार के साथ भोजन करना रिवाज है। एक्सपर्ट्स के अनुसार साथ भोजन करने से परिवार के सदस्यों को एक दूसरे से बात करने का समय मिल जाता है। परिवार का कोई सदस्य अगर मुसीबत में है तो वह अपनी परेशानी खाने के टेबल पर शेयर कर सकते हैं। ऐसा करने से परिवार वालों का साथ और प्यार बना रहता है।
2. कम्युनिकेशन गैप खत्म होता है
परिवार वालों के साथ समय बिता कर या उनके साथ खाना खाने से नकारात्मक विचार खत्म हो जाते हैं। परिवार के सदस्यों के बीच कम्युनिकेशन गैप भी नहीं रहता, लेकिन आज के इस समय में ईटिंग टुगेदर की आदत दूर होती जा रही है।
3. हेल्दी खाने की आदत
माता-पिता अगर अपने बच्चों के साथ भोजन करते हैं तो ऐसे में वह यह भी देख सकते हैं कि उनके बच्चे हेल्दी खाना खा भी रहे हैं या नहीं। अगर माता-पिता इस बात का ध्यान नहीं रखते हैं तो ऐसे में बच्चे कुछ भी खा लेते हैं। कभी-कभी तो ऐसा भी होता है कि बच्चे बिना कुछ खाए ही सो जाते हैं और वह बीमारी का शिकार बनते हैं।
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4. टेबल मैनर्स की जानकारी
आपने कभी इस बात पर गौर किया है कि खाना खाने, चलने, दौड़ने के लिए हमें स्कूल क्यों नहीं जाना पड़ता। दरअसल ऐसा इसलिए है क्योंकि यह सब हमें घर पर ही सीखने को मिलता है। इसके लिए बच्चों को किसी तरह के पर्सनैलिटी डेवलपमेंट क्लास में भेजने की जरूरत नहीं पड़ेगी। यह बातें मां-बाप घर पर ही अपने बच्चों को खाने के दौरान बता सकते हैं।
5. परिवार की वैल्यूज के लिए जरूरी
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आजकल की युवा पीढ़ी गैजेट्स को ही अपनी दुनिया समझ चुकी है। अगर आपके बच्चे भी युवा हैं तो ऐसे में आप उनके साथ भोजन अवश्य करें। ऐसा करने से वह आपके साथ सारी बातें शेयर करेंगे और थोड़ी देर के लिए ही सही अपने गैजेट से दूर रह पाएंगे।
