प्राची देसाई फिल्म ‘रॉक ऑन2’ के लिए अपने शरीर को बना रही है। सुडौल और सुंदर

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इरोज इंटरनेशनल मीडिया लिमिटेड ने बहुप्रतीक्षित फिल्म ‘रॉक ऑन2’ का वैश्विक वितरण अधिकार हासिल किया है। फरहान अख्तर द्वारा निर्देशित होने वाली फिल्म ‘रॉक ऑन2’ की शूटिंग भी शुरू हो चुकी है। साल 2008 में आई फिल्म ‘रॉक ऑन’ का सीक्वल ‘रॉक ऑन2’ फिल्म में एक बार फिर प्राची देसाई फरहान अख्तर के साथ नजर आएंगी। जिसके लिये वो अपने शरीर को फिट रखने के लिये काफी बदलाव करने में जुटी हुई है।इस फिल्म में लीड एक्ट्रेस में श्रद्दा कपूर भी नजर रही है।

1)कहने की जरूरत नहीं, क्यूट स्माइल वाली प्राची देसाई ने इस फिल्म में काम करने के लिये अपने आप में काफी बदलाव किया है। यहां तक की अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान देने लगी है। जिससे उनका वजन कम हो सके।

Prachi-Desai

2)इसके अलावा इस फिल्म में सही लुक लाने के लिये अपने बाल तक कटवा लिए हैं. अब प्राची फिल्म ‘रॉक ऑन 2′ में शानदार सुपर चिक लुक में शॉर्ट हेयरस्टाइल में नजर आएंगी. प्राची ने अपने स्टाइलिश और रॉकिंग करेक्टर के लिए बाल कटवा लिए हैं प्राची ने अपने शरीर को फिट रखने के साथ पूरा नए अवतार के साथ हम सभी को अपनी ओर प्रभावित किया है।

3)पिछले 2 महिने से प्राची नें अपने वजन को कम करने के लिये प्राची ने वेट फ्री हैंड एक्सरसाइज और कार्डियो करना शुरू कर दिया। मानसिक सुकून और बॉडी की टोनिंग के लिए वे पावर योग का अभ्यास करती हैं व समय मिलने पर क्लासिकल डांस की प्रैक्टिस भी उनके वर्कआउट में शामिल है।इसके साथ ने अपने शरीर को सुंदर और सुडौल बनाये रखने के लिये अपनी डाइट पर भी पूरा ध्यान दिया है। शूटिंग के दौरान वे थोड़े-थोड़े समय के अंतराल में लिक्विड डाइट लेती रहती हैं जैसे नरियल पानी या जूस आदि। लंच में सूखे मेवे खाती हैं ताकि एनर्जी बनी रहे व नींद न आए। रात को हल्का खाना खाती हैं।

4)शिलांग की सुंदरता जितनी अच्छी है उतनी ही वहां की जलवायु हमारे स्वास्थ के लिये काफी फायदेमंद है। जहां पर प्राची इसका भरपूर फायदा उठा रही है। सुबह ही उठकर प्राची अपने शरीर को फिट रखने के लिये सूर्य नमस्कार करती है। उनके अनुसार सूर्य नमस्‍कार को यदि पनी रोज की रूटीन में शामिल कर लिया जाए, तो यह बढ़ती उम्र में भी आपकी ऊर्जा को बरकार रखने में मदद करता है। इससे शरीर में रक्त प्रवाह सुचारु रूप से चलता रहता है, जिससे चेहरे की खोई चमक वापस आती है, शिलांग में अपने आपको तरोताजा बनाये रखने के लिये प्राची देसाई दौड़ लगाने के लिये निकल जाती है। इसके बाद थोड़ा एक्सरसाइज भी करती है। उनके अनुसार इस प्रकार रोज करने से शरीर तरोताजा रहता है। और कार्य को करते वक्त शरीर में आलस बिल्कुल नही आता। नाश्ता के दौरान जूस या हल्का सा कुछ खाकर अपने रोज के काम में लग जाती है।

Pratibha Tripathihttp://wahgazab.com
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