गर्मियों के मौसम में पसीना आना आम बात होती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें एक बूंद पसीना नहीं आता है। ऐसे लोग बहुत खुश होते हैं, लेकिन वो इस बात से अंजान हैं कि ये सेहत के लिए हानिकारक होता है। पसीना आना सेहत के लिए बेहद जरूरी है।
एक्सपर्ट की मानें तो पसीना आने से शरीर की सारी अशुद्धियां पोर्स के माध्यम से निकल जाती हैं। एक अध्ययन के अनुसार जिन लोगों को पसीना आता है वो बेहद सेहतमंद होते हैं और उनकी शरीर की क्रियाएं बेहतर तरीके से चलती हैं। जानिए पसीना ना आने से किस-किस समस्या का आपको सामना करना पड़ सकता है-
जिन लोगों को पसीना नहीं आता है उन्हें धूप लगने का खतरा रहता है। पसीना ना आने से शरीर का तापमान कम नहीं हो पाता है। पसीना आने से आपका अंदरूनी तापमान नियंत्रत रहता है।
काफी कम लोगों को पता होता है कि पसीना आने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। ये माइक्रोब्स का भी सफाया करता है, जिससे आपका शरीर कई तरह की बीमारियों से बच जाता है। ऐसे में जिनको कम पसीना आता है वो जल्दी बीमार पड़ते हैं।
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लोगों को पसीना ना आने से वे त्वचा से जुड़ी कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। पसीना आने से कई त्वचा के टॉक्सिक पदार्थ निकल जाते हैं। इसी के साथ पोर्स में भरी धूल-मिट्टी भी पसीने के साथ बह जाती है और कील मुहांसे के होने की संभावना कम रहती है।
आपको बता दें कि पसीने से शरीर में मौजूद अतिरिक्त नमक भी निकल जाता है। जिन लोगों को पसीना नहीं आता उनके शरीर में सॉल्ट और कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे किडनी स्टोन का खतरा मंडराता है।
शायद ही कोई जानता हो कि जिन लोगों को पसीना नहीं आता उनके घाव भरने में समय लगता है। ऐसे में पसीना ना आना चिंता का विषय है।
गर्मियों के मौसम के दौरान आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। कम से कम आपको 4 से 5 लीटर रोजाना पानी पीना चाहिए। इसके अलावा त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए हमेशा घर से निकलने से पहले सन्सक्रीन लगानी चाहिए।
